Когато пълним формата за лед, повечето от нас източваме водата, за да потече възможно най-ледената. Правим това, защото вярваме, че така ще получим лед малко по-бързо. Какво би станало обаче ако във формата за лед сложим топла, вместо студена вода? Не сте си и мислели, че тя ще замръзне по-бързо, нали? Нека видим какво се крие зад тази интересна загадка… Водата може и да е едно от най-разпространените съединения на земята, но също така е и едно от най-загадъчните. Нека вземем за пример факта, че повечето течности стават по-плътни при охлаждане и замразяване. Но за разлика от тях, водата достига до състояние на максимална плътност при 4°C, след което плътността ѝ започва да намалява, преди да замръзне. В твърда форма …

Защо топлата вода замръзва по-бързо от студената: мистерията разгадана! Виж повече »

Спомнете си какво става с ябълките, дори ако престоят в хладилника. Когато водата започне да се изпарява, дори те стават жалки и сбръчкани. Това се случва и с нашата кожа, ако я лишим от влажна поддръжка. Освен с възрастта тези 70 % течност в нашия организъм намаляват и от студа, слънцето, вятъра, домашното отопление. Вътрешните ни ресурси са недостатъчни за пълното възстановяване на живителната влага. А когато установим, че кожата ни е загубила своята еластичност, отпуснала се е и е образувала бръчки, да започнем да я овлажняваме е вече късно. Това се прави непрекъснато от почти невръстна възраст. Ние ви предлагаме няколко задължителни правила за да имате свежа кожа: Предотвратете изпарението на кожната влага – откажете се от сапуна, заменете …

Водата – необходимост за здрава кожа Виж повече »

C пoнижaвaнeтo нa тeмпepaтypитe и cyxият въздyx eceнтa и зимaтa мoгaт дa бъдaт мнoгo тpyдни ceзoни зa вaшитe ycтни. Ho нe ce тpeвoжeтe, дaми, вce пak e възмoжнo дa имaтe изkлючитeлнo мekи и нeycтoими ycтни пpeз цялaтa гoдинa, ako пpилaгaтe няkoи oт тeзи cъвeти. 3aтoвa, ako ycтнитe ви ca cyxи и нaпykaни, пoглeднeтe тeзи 7 cъвeтa:   Пoддъpжaйтe ycтнитe cи xидpaтиpaни – Изkлючитeлнo вaжнo e дa пoддъpжaтe ycтнитe cи xидpaтиpaни пpeз eceннитe мeceци. Bcяka чacт oт тялoтo ви ce нyждae oт вoдa, a ycтнитe ви нe пpaвят изkлючeниe. Koгaтo тe ca cyxи, имa пo-гoлямa вepoятнocт дa ce нaпykaт и paзkъpвaвят. Ocвeн тaka тoгaвa щe изглeждaт пo-мaлkи. Пиeнeтo нa дocтaтъчнo чиста вoдa вcekи дeн щe пoмoгнe нa ycтнитe ви дa изглeждaт здpaви …

7 нaчинa дa зaпaзитe ycтнитe cи нeycтoими тaзи eceн Виж повече »

Водата е от съществено значение за организма и е важно тялото ни да приема достатъчно количество всеки ден. Но това не винаги е лесно. Ето няколко съвета: Много от нас смятат, че мляко, сок или газирани напитки могат да ни държат хидратирани. Но това в действителност не е вярно. Млякото е здравословна напитка, но купените сокове и безалкохолните са натоварени с празни калории и захар, заедно с други пълнители и химикали, които са вредни за нашето здраве. През есента и зимните месеци може да не чувствате толкова жажда за вода, защото от студеното време организмът няма нужда от течности толкова често, колкото през летния сезон. Затова ви представяме няколко предложения, които ще ви помогнат да увеличите приема на течности. Водата ще подобри цялостното ви здраве, ще …

Как да увеличим приема на вода през есента – 5 вкусни идеи Виж повече »

Водата! Липсата на този безценен източник на красивата кожа е причината за дехидратацията. И това се отнася за всеки тип кожа. Градският начин на живот дехидратира тялото ни – задимени помещения, замърсен въздух, климатици, кафе с цигара, газирани напитки, всякакви пакетирани храни … И при леко стискане на кожата при дехидратирана кожа се виждат малки сребристи линийки. На места по кожата се появяват силно изтощени петна, най-често на челото, врата и около очите. Кожата е загубила  своята еластичност. Ползата от пиенето на чиста вода е комплексна – водата е основа на естествената течна среда в организма, във вода протичат всички процеси в организма и това спомага за изчистването на токсините и продуктите на метаболизма от тялото посредством отделителната система. При недостатъчен прием на …

Водата ни прави красиви! Виж повече »

Над 35% от хората в страната са на мнение, че водата, която използват в дома си, е с лошо качество. В много чести случаи причината в дома ни да тече вода със съмнително качество, странен вкус, цвят или мирис са утайки във водопровода, корозирали тръби на ВиК разпределителната мрежа или сградната инсталация. Т.е. пием “лоша вода” заради утайки във водопровода. А качеството и количеството на приеманата от нас вода на ден е от изключителна важност за нашето здраве! Какво е водата? Всъщност водата (H2O) е субстанция без цвят, вкус и мирис и е крайно необходима за всички познати форми на живот. Все още остава въпросът знаем ли какво пием? Според Министерството на регионалното развитие и благоустройство страната ни губи средно 60% от …

Пак авария? Каква ли вода пием?! Виж повече »

Доколко е важно пиенето на вода по време на диета? Със сигурност много хора го подценяват. Казват си: какво общо може да има хидратирането със свалянето на тегло? Вярно – от водата не се пълнее, но как е възможно с нейна помощ да отслабнем?   В Технологичния институт на щата Вирджиния се провелo научно изследване за връзката между употребата на вода и изменението в теглото. В експеримента, както разказва за Би Би Си ръководителят на екипа Бренда Дейви, са участвали над 200 души на възраст между 55 и 75 години с неактивен начин на живот. Те са били разделени на две групи. Едната от тях са изпивали по половин литър вода преди всяко от трите основни хранения за деня. На …

Водата – отличния помощник в отслабването Виж повече »

Пия ли достатъчно вода, докато тренирам? Ако никога не сте си задавали този въпрос, то по-добре е да научите отговора му, преди да сте си навлекли големи неприятности заради “малки” пропуски в режима си… Какви са физиологичните функции на водата? Водата не е един от макронутриентите, но е също толкова важна за здравето. Тя се счита за незаменим хранителен източник, защото трябва да се консумира от външни източници, за да задоволи нуждите на обмяната на веществата. Приблизително 60-70% от нашето тегло е вода. Водата е катализатор на множество ензимни реакции, включително тези, включени в храносмилането – абсорбция, транспорт и метаблизъм. Също така водата е необходима на бъбреците за улесняване изхвърлянето на отпадни продукти вън от организма. Помага също за смазването …

Пия ли достатъчно вода, докато тренирам? Виж повече »

Πoвeчeтo xopa миcлят, чe пият дocтaтъчнo вoдa, нeзaвиcимo oт тoвa ĸaĸвo ĸoличecтвo дeйcтвитeлнo ĸoнcyмиpaт. Bъпpeĸи тoвa, няĸoи дoĸлaди coчaт, чe ¾ oт xopaтa ca xpoничнo дexидpaтиpaни! Toвa oзнaчaвa, чe пepиoдичнo и peдoвнo тeлaтa им нe paзпoлaгaт c дocтaтъчнo вoдa, зa дa фyнĸциoниpaт пo нaй-дoбpия нaчин. Oбъpнeтe внимaниe нa cпиcъĸa c пpeдyпpeдитeлни знaци пo-дoлy и пpeцeнeтe дaли cтe eдин oт тeзи 75%. Moжe би тpябвa дopи дa пиeтe чaшa вoдa, дoĸaтo чeтeтe тaзи cтaтия.   Πpизнaци, чe нe пиeтe дocтaтъчнo вода : *Жaждa – aĸo ycтaтa ви e cyxa и ce чyвcтвaтe жaдни, вeчe cтe дexидpaтиpaни. Cyxa ĸoжa – тoвa e eдин oт нaй-paннитe пpизнaци, чe тялoтo ви e xpoничнo дexидpaтиpaнo. *Дpyг пpизнaĸ e, aĸo тpeниpaтe и тялoтo ви нe пpoизвeждa мнoгo …

8 предупредителни знаци, че не пиете достатъчно вода Виж повече »

Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него. Така денят, не само за съзнанието ни, но и за тялото, ни вече може да започне. Ако е хладка или топла, тя не причинява стрес, както студената, но помага за детоксикацията, активира перисталтиката и регулира наднорменото тегло. Поне една чаша топла вода сутрин дори може да помогне за излекуване на някои болести. Особено тези свързани с храносмилателната и отделителната системи. Топлата вода разгражда натрупаните по стените на стомаха и червата шлаки и помага за тяхното извеждане извън тялото. Разрежда кръвта и така намалява напрежението върху кръвоносните съдове, може да помогне за коригиране на налягането – ниско или високо. Извеждайки токсините от организма ни, всички органи работят по- добре …

Чаша вода сутрин на гладно – защо и с какво? Виж повече »