ВЪЗДУХЪТ ВЪВ ВАШИЯ ДОМ ИЛИ ОФИС Е ДО 5 ПЪТИ ПО-МРЪСЕН

Замърсяването на въздуха е потенциално една от най-големите заплахи за човешкия живот в последните години. Според Световната Здравна Организация /WHO/, над 90% от населението на Земята е изложено на опасно лошо качество на въздуха през почти цялото време, което води до повече от 7 милиона преждевременни смъртни случая всяка година. Но знаете ли, че 4 милиона от тези 7 се дължат на лошото качество на въздуха в нашите домове или офиси?

Преди пет години, проучване от университета в Шефилд установи, че качеството на въздуха в дома или офиса може да бъде до три пъти по-смъртоносно от колкото въздуха по улиците. Нови изследвания обаче показват, че ситуацията може да се е влошила вместо да се подобрила. Сега се вярва, че качеството на въздуха в дома или офиса ви, може да бъде до пет пъти по-лошо отколкото въздуха навън. И като се има предвид, че доста от нас прекарват повече от 90% от времето си в дома или офиса, това наистина трябва сериозно да ни разтревожи.

Източници на замърсяване на въздуха в дома или офиса?

Източниците на замърсяване в дома или офиса може да са много. Недостатъчната вентилация е основна причина за замърсяването на въздуха и точно затова замърсителите се увеличават през зимата, когато прозорците са затворени, почти през целия ден. Ето някои от най-големите и най-опасни замърсители:

Готвене и отопление

Много от нас се отопляват и готвят на въглища, газ, нафта, масло или на дърва. Това, което може би не знаем, е че при този процес се отделят високи нива на въглероден оксид, азотен диоксид и много други вредни химикали и газове, които ние вдишваме. Въглеродният оксид нарушава нивата на кислорода в организма и причинява много проблеми. Отравяне с въглероден оксид настъпва при вдишване на достатъчно голямо количество от този токсичен газ. Наличието му във въздуха е трудно доловимо от човек, тъй като газът няма цвят и миризма. Вдишването на достатъчно голямо количество води до задушаване и може да причини смърт. Азотният диоксид дразни очите, носа, гърлото и дихателните пътища. Продължителното излагане на високи нива на азотен диоксид може да доведе до развитие на остър или хроничен бронхит.

Цигарен дим

В тютюневият дим има повече от 4000 химични съединения, като поне за 250 от тях се знае, че причиняват заболявания, а за 70 от тях е доказано, че причиняват рак. И въпреки, че е всеизвестно, че пушенето е смъртоносен вреден навик, мнозина подценяват колко вреден може да бъде вторичния цигарен дим. Особено голяма е опасността за децата, тъй като техният организъм все още се развива и те дишат с по-бързи темпове, в сравнение с възрастните. Заболяванията, на които децата са изложени при вторичния дим, включват: респираторни инфекции, включително бронхит и пневмония, астматични пристъпи, ушни инфекции, хронична кашлица. По данни на Центъра за контрол и превенция на заразите в САЩ, около 2.5 милиона непушачи са починали от здравословни проблеми причинени от вторичен цигарен дим от 1964г. до сега.

Мухъл и Плесен

В жилищните или офисните помещения, мухъл се образува най-често при наличие на термомостове (по вътрешната повърхност на външните стени, ръбовете и ъглите, первазите, стените от гипсокартон и др). Освен това се образува при липса на движение на въздуха, относително ниска температура на стената, висока относителна влажност на въздуха в помещението (над 75-80%), наличие на органичен материал, като домашен прах, дървени материали, хартия, текстилни материали, храна или растения. Вредното въздействие на мухъла се причинява от спорите, освобождавани във въздуха, както и от отделяните от мухъла биологично активни вещества като микотоксините. В спорите на мухъла, които вдишваме или попадат в очите, се намират алергените. Алергените предизвикват алергичните реакции. Микотоксините могат да причинят главоболие, умора, дразнене на очите, кожата, лигавицата на носа и бронхите. Съществува отровен тип мухъл, известен като „черен мухъл“ (Stachybotrys chartarum). Той отделя микротоксини, които могат да доведат до микробиологични проблеми и дори до смърт.

Домакински препарати

Според последни изследвания, средно в един дом има около 63 различни препарата или общо около 40 литра опасни съставки! Употребата на почистващи препарати, бои, лакове и освежители за въздух (включително свещи и ароматни пръчки) разпространява опасни токсини в дома. Много препарати за почистване съдържат етилен-гликолови етери. Това са токсични съставки, които могат да доведат до алергии и астма.

Ароматизатори и Ароматни пръчици

Вероятно ще се изненадате да разберете, че ароматизаторите, които използвате, всъщност не премахват неприятната миризма от вашия дом или офис. Приятният аромат в помещението всъщност се дължи на промени в начина, по който носът ви възприема миризмите. Химикал, наречен р-дихлорбензол, умъртвява нервните клетки в носа. За този химикал се знае, че е канцерогенно вещество, което може да причини алергии, астма, дразнене на очите, главоболие, заболяване на черния дроб, проблеми с бъбреците, кожни обриви и стомашно-чревни проблеми. Сигурно ще се изненадате и от факта, че димът от ароматните пръчици, които много от нас обичат да палят, съдържа дразнещи респираторната лигавица съставки и отключва кашлица и хрема при много хора. Проучвания сочат, че ефектът на този дим върху дихателните пътища е по-негативен дори от цигарения. Освен това опасните частици в него са много по-фини от тези в цигарения дим и може да достигнат много по-дълбоко по протежението на дихателната система.

Мебели, матраци, килими и боя

Знаете ли, че материалите от които са направени много от нашите мебели, матраци, килими, боите, лепилата, изолацията на кабелите, също излъчват вредни летливи органични съединения и дори формалдехид. Точно затова летливите органични съединения са от 2 до 5 пъти повече на закрито, от колкото на открито. Летливите органични съединения могат да причинят: дразнене на очите, носа и гърлото, главоболие, загуба на координация, гадене, увреждане на черния дроб, бъбреците и централната нервна система, дори рак. Вдишването на формалдехид може да ви накара да се почувствате зле и причинява симптоми наподобяващи възпалено гърло, кашлица, кървене от носа и дразни очите. В големи количества също може да причини рак.

Строителни материали

Азбестът е страховита строителна съставка, която все още се среща в някои изолации, бои и тухли на нашите домове и офиси. От 1990 г. използването на азбест е абсолютно забранено в Европа. В България азбестови елементи все още има във ВиК инсталациите и строителните панели още от 70-те и 80-те години на ХХ век. Още през 1977 г. Международната агенция по изучаване на рака поставя азбеста и всички негови варианти в първата, най-опасната категория канцерогени.

Домашни любимци

Колкото и да ги обичаме, домашните любимци са носители на много алергени. Те отделят в околната среда пърхот, който се състои от малки частици, образувани от епидермални клетки, косми, пера, козина, които могат да отключат множество алергии. Слюнката на домашните любимци също може да играе ролята на алерген. Животните облизват различни повърхности или самите себе си. По този начин тя попада върху козината им. Когато изсъхне, протеиновите частици, които съдържа, олекват и лесно попадат във въздуха в състава на домашния прах. Това е в особена сила за котките.

Как да намалим замърсяването в дома или офиса

Докато вие нищо не можете да направите, за да намалите замърсяването на въздуха навън, за щастие има много варианти как може значително да намалите замърсяването на въздуха във вашия дом или офис. Ето някои от тях:

Елиминирайте изкуствените ароматизатори:
Първо отървете се от всички изкуствени ароматизатори и ароматни пръчици. Те са достатъчно токсични и просто нямат място в дома ви, тъй като те допълнително замърсяват въздуха.
Почиствайте редовно филтрите на климатиците, овлажнителите и обезвлажнителите за въздух:
Така ще сте сигурни, че те няма да допринасят за допълнителното замърсяване на въздуха във вашия дом или офис. Не прекалявайте с овлажнителите, тъй като една от причините за много от алергиите е именно прекомерната влажност в едно помещение.
Проветрявайте редовно:
Това ще вкара чист, свеж въздух и ще изкара вече стария, застоял и замърсен въздух. Редовното проветряване е един от евтините начини да намалите количеството на мръсен въздух в затворено помещение. Друг е въпросът, какъв въздух вкарвате от вън. Най-добрия вариант е да проветрявате по време или след дъжд. Тогава въздухът е най-свеж и чист.
Използвайте само натурални методи за премахване на лошите миризми: Един от най-добрите начини за премахване натурално на лошите миризми е хлебната сода и оцета. Направете смес от вода и сода или оцет и напръскайте местата източник на лоша миризма. Използвайте само натурални арома масла за ароматизатор.
Внимавайте каква козметика ползвате: в голяма част от козметиката /дезодоранти, парфюми, лакове за коса и много други/ се съдържат опасни съставки, които са вредни не само за вашата кожа, но и допринасят за замърсяването на въздуха.
Поддържайте пода и мебелите чисти и свежи: Обирайте редовно праха и другите замърсявания по пода и мебелите с прахосмукачка. Най-добрия вариант е ако тя има висок клас ХЕПА филтър или филтрира през вода. Така ще може да се отървете освен от праха и от други токсини като полените, животинския пърхот, акарите, космите на домашни любимци и много други.
Поддържайте здравословно ниво на влажност: Акарите и плесените обичат влагата. Поддържането на влажност между 30 и 50% помага да контролирате и тях и други алергени.
Не пушете у дома или офиса: Така освен, че ще сте по-здрави, ще намалите риска и за другите в помещението. Да не забравяме и остатъчния мирис, който много пропива навсякъде и много трудно се елиминира.
Вкарайте природата в дома си: Всяка стая е значително по-хубава с някакво растение. Също така е и здравословно. Изследване, проведено от НАСА показва, че растенията вкъщи действат като живи пречистватели на въздуха – абсорбират химичните замърсители, разпръснати от синтетичните материали.
Използвайте висококачествен пречиствател за въздух: Един от най-добрите и най-лесните начини да поддържате въздуха в дома или офиса ви чист и свеж е като използвате качествен пречиствател за въздух с висок клас ХЕПА филтър. Добрите пречистватели имат капацитета да филтрират няколко пъти за час целия въздух в едно помещение, като техните филтри задържат до 99.97% от всички замърсители във въздуха с големина над 0.3 микрона. Само за сравнение – човешкият косъм е с диаметър около 50-150 микрона, тоест тези частици са до 500 пъти по-малки. Това включва: прах, вируси, акари, алергени, полени, бактерии, спори на мухъл, лоши и опасни миризми, остатъчен мирис на цигари и много други. Но, внимавайте, тъй като не всички пречистватели са еднакви. Някои са добри, но много скъпи. Други използват не толкова качествени ХЕПА филтри. А някои вместо да пречистват въздуха, го замърсяват, тъй като генерират големи количества Озон, а той е изключително вреден дори и в минимални количества. Така че направете внимателно своето проучване и изберете оптималния за вас вариант.